Применение валерианы и её полезные свойства

Для многих людей запах валерианы неприятен, однако он просто дико привлекает кошек, а также различных грызунов, включая крыс. Существует легенда, где крысолов очистил весь город Хамельн в Германии от грызунов используя одну лишь валериану. В народной медицине и по сегодняшний день валериана применяется в качестве успокоительного средства, позволяющего успокоить нервную систему, снять тревожность, успокоить чрезмерно активный ум, который не даёт уснуть. Различные виды валерианы выращивают в Европе и Западной Азии, а также несколько видов этого растения произрастает в естественной среде в Южной и Северной Америке, в России и прочих местах исключая крайние северные и пустынные районы.

Обновлено: 01 март 2018 Алёна Фёдорова

Применение валерианы

Если вы можете легко переносить специфический запах валерианы, то сможете извлечь немало пользы от применения лекарственных средств на её основе. Это прекрасное цветущее растение используется для снятия напряжения и расслабления мышц. Препараты на основе валерианы нельзя никак сравнивать с всевозможными транквилизаторами. Это прекрасное натуральное, успокаивающее средство, обладающее снотворным действием. Валериана также обладает спазмолитическим действием и используется при судорогах, болях в мышцах и чрезмерном мышечном напряжении.

Применение валерианы обычно связано с устранением расстройств нервного характера, таких как бессонница, нервное напряжение или нервозность. Валериану полезно применять при лёгком стрессе, при возникновении чувства тревоги и при повышенном нервном напряжении. Также её с успехом применяют в более тяжелых случаях истерии, при нервных подёргиваниях, при гиперактивности, при хорее (судорожных непроизвольных движениях), учащённом сердцебиении и головных болях.

Препараты валерианы высоко ценятся за их свойство избавлять от бессонницы. Некоторые исследования показывают, что валериана сокращает время, необходимое для засыпания и улучшает качество сна. В отличие от обычно используемых успокоительных средств, валериана не вызывает зависимости или ощущения похмелья у большинства людей.

Релаксирующий эффект валерианы также делает его полезным для лечения мышечных спазмов, менструальных болей и высокого кровяного давления. Валериана расслабляет гладкую мускулатуру вен и артерий и специально показана при повышенном артериальном давлении, вызванном стрессом и беспокойством.

Применение валерианы в качестве успокоительного обусловлено содержанием в ней веществ, которые оказывают тонизирующее воздействие на нервную систему, восстанавливая баланс и снимая напряжение и беспокойство. Травы, обладающие успокоительным эффектом, при их изучении разделили на обладающие седативными и антидепрессантными свойствами (см. Три натуральных вещества, помогающих лечить депрессию). Травы-антидепрессанты (женьшень, зверобой, валериана, пустырник и др.) используются в случаях снижения умственной деятельности, депрессии или плохой способности к концентрации; седативные (боярышник, календула, мята, мелисса и др.) используются для лечения тревоги, волнения, беспокойства и бессонницы.

Некоторые специалисты, изучающие свойства лекарственных трав, считают, что валериана может воздействовать на организм как антидепрессант и седативное средство, в зависимости от личности и ситуации, в которой она используется. Иногда, например, люди, которые используют валериану чтобы расслабиться или улучшить сон, находят, что прием валерианы только усугубляет их проблему. Применение валерианы в качестве антидепрессанта может значительно ухудшить ситуацию, если применяющий ее перевозбужден и напротив нуждается в седации.

Валериана является прекрасным средством для лечения депрессии, вызванной длительным стрессом и нервным напряжением. Также, мягко стимулируя кишечник, валериана может помочь предотвратить газообразование и судороги в пищеварительном тракте, при этом проявляя противомикробное действие, особенно к бактериям.

Можно в качестве успокоительного средства применять спиртовой настой или чай из валерианы в комплексе с другими натуральными успокоительными средствами, такими как ароматические масла (масло чайного дерева, иланг-иланга, мелиссы, кедра, лаванды, жасмина, герани, бергамота, ромашки, масло кипариса и др.), которые можно добавлять по несколько капель в теплую ванну или использовать для аромалампы. Не забывайте также о таких прекрасных способах снять стресс и напряжение, победить депрессию или апатию как дыхательные упражнения и йога. Узнайте больше о том, как избавиться от стресса.

Материал основан на научных данных. Цифры в скобках (1, 2, 3) являются интерактивными ссылками на рецензируемые научные статьи. Подготовлен специалистами исключительно в ознакомительных целях. Его не следует использовать в качестве руководства для лечения заболеваний, и он не может заменить профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. В случае заболевания или каких-либо симптомов, вам не следует заниматься самолечением и всегда следует обращаться к врачу.