Как предотвратить рак желудка и возможно ли это?

Люди могут снизить риск развития рака желудка, если будут поддерживать умеренную массу тела, не будут курить и употреблять алкоголь, а также будут лечить инфекции, которые могут привести к раку желудка.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в 2020 году было зарегистрировано около 1,09 миллиона новых случаев рака желудка и 769 000 смертей от этого заболевания в мире (1).

Если взять США, то на долю рака желудка там приходится около 1,5% новых диагнозов рака каждый год. По оценкам Американского онкологического общества (ACS), в США в 2024 году будет зарегистрировано около 26 890 новых случаев рака желудка и 10 880 смертей от этого заболевания (2).

По данным ACS, за последние 10 лет число новых случаев рака желудка снижается примерно на 1,5% каждый год. Это может быть связано с многочисленными профилактическими мерами и улучшениями в области безопасности продуктов питания и здравоохранения.

В этой статье рассматривается вопрос о том, можно ли предотвратить рак желудка и какие профилактические меры может предпринять человек. В ней также рассматриваются вопросы, связанные с семейной историей этого заболевания.

Обновлено: 27 апр 2024 Руслан Слободянюк

Как предотвратить рак желудка и возможно ли это?

Можно ли предотвратить рак желудка?

Гарантированного способа предотвратить рак желудка не существует, но люди могут предпринять шаги для снижения некоторых факторов риска развития заболевания.

Некоторые факторы риска развития рака желудка поддаются модификации, и человек может принять меры по их улучшению. Другие факторы не поддаются модификации, но контроль за ними может помочь в ранней диагностике и лечении, что может значительно улучшить результаты.

К факторам риска, которые человек может изменить, относятся (3):

избыточный вес или ожирение
диета с высоким содержанием обработанного, запеченного или жареного мяса и низким содержанием фруктов
регулярное употребление алкоголя
курение табака
работа на производствах, связанных с металлом, резиной и углем
наличие нелеченой инфекции Helicobacter pylori

К немодифицируемым факторам риска относятся:

возраст 60 лет и старше
принадлежность к определенной расовой или этнической группе, так как вероятность развития рака желудка у чернокожих, индейцев, латиноамериканцев, жителей тихоокеанских островов и азиатов выше, чем у белых людей
перенесенные ранее операции на желудке
наличие некоторых видов полипов желудка
болезнь Менетрие или пернициозная анемия
наличие наследственного онкологического синдрома или семейной истории рака желудка
2 группа крови

В следующих разделах рассматриваются способы профилактики рака желудка.

Поддерживайте умеренный вес

Исследователи связывают избыточный вес и ожирение с раком верхней части желудка. Достижение или поддержание умеренной массы тела может помочь снизить риск развития рака желудка (4).

Регулярная физическая активность и здоровое, полноценное питание, например, средиземноморская диета, диета MIND или диета DASH, могут помочь человеку достичь или поддерживать умеренную массу тела.

Несмотря на необходимость проведения дополнительных исследований, употребление некоторых продуктов питания может способствовать повышению риска развития рака желудка, а употребление других – снижать этот риск (5).

К продуктам, которых следует избегать, относятся (6):

продукты с высоким содержанием соли
копченые продукты
плохо сохранившиеся продукты
маринованные продукты
жареное, запеченное и обработанное мясо

Употребление в пищу большего количества следующих продуктов может снизить риск развития рака желудка:

свежие фрукты и овощи
цитрусовые
зелёный чай
цельнозерновые крупы
чеснок, лук-порей и репчатый лук
продукты, богатые каротиноидами, такие как капуста, шпинат, морковь и помидоры

Избегайте курения и алкоголя

Курение повышает риск развития рака желудка и других заболеваний.

Исследователи обнаружили, что у курящих людей вероятность развития рака желудка выше, чем у некурящих. Курение также может снизить эффективность лечения инфекции Helicobacter pylori, еще одного фактора риска развития рака желудка. Прекращение курения со временем снижает риск развития рака желудка (7).

Регулярное употребление алкоголя может повысить риск развития рака желудка.

По данным ACS, наиболее убедительные доказательства этого имеются у людей, употребляющих три и более порции алкогольных напитков в день (1 порция = 150 мл сухого вина, 100 мл крепленого вина, 360 мл пива крепостью 4%, 45 мл крепкого алкогольного напитка [водки, виски, коньяка]). Сокращение потребления алкоголя или отказ от него может помочь снизить риск развития рака желудка (8).

Лечите инфекцию Helicobacter pylori

Бактериальная инфекция Helicobacter pylori – самая распространенная причина пептических язв. Бактерии вызывают язвы, разрушая защитную оболочку желудка, что может привести к воспалению. Эти изменения в выстилке желудка могут привести к тому, что клетки выстилки станут предраковыми (9).

Хроническая инфекция Helicobacter pylori может повысить риск развития рака желудка. Исследователи обнаружили, что лечение инфекции антибиотиками может помочь предотвратить изменения в выстилке желудка, что может помочь снизить риск развития рака желудка. Однако для того, чтобы определить, так ли это на самом деле, необходимо провести дополнительные исследования (10).

Применение лекарственных средств (используйте с осторожностью)

По данным ACS, исследователи связывают применение нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), таких как аспирин, ибупрофен и напроксен, с более низким риском развития рака желудка (11).

Однако ACS предупреждает, что при чрезмерном приеме НПВП могут возникнуть осложнения, которые перевесят потенциальную пользу. К ним относятся опасные для жизни внутренние кровотечения, повышение артериального давления, повреждения почек и печени (12).

Врачи не рекомендуют принимать НПВП для профилактики рака желудка. Принимать лекарство следует только по назначению врача или в соответствии с информацией на упаковке.

Изучите семейную историю рака желудка

Люди, у которых близкие родственники, например братья, сестры или родители, перенесли рак желудка, могут быть более склонны к развитию этого заболевания. Однако у большинства людей, страдающих этим заболеванием, нет семейной истории рака желудка (13).

У человека может быть значительно повышен риск развития рака желудка, если у него есть родственники с редким генетическим синдромом, называемым наследственным диффузным раком желудка (HDGC). Наследственное изменение в гене CDH1 является наиболее распространенной причиной этого синдрома (14).

Часто задаваемые вопросы

Ниже приведены ответы на некоторые часто задаваемые вопросы о раке желудка.

Каковы первые признаки рака желудка?

Признаки и симптомы рака желудка бывает трудно заметить, поскольку они характерны для ряда других заболеваний. Они могут включать в себя:

несварение желудка
изжога или кислотный рефлюкс
тошнота или рвота
затрудненное глотание
быстрое чувство насыщения
потеря аппетита
непреднамеренная потеря веса
усталость
боль в верхней части живота
уплотнение в верхней части живота

Как проверить себя на рак желудка?

Человек не может самостоятельно диагностировать рак желудка. Симптомы рака желудка обычно имитируют симптомы различных других заболеваний, и для постановки диагноза необходимы медицинские анализы (15).

Когда следует обратиться к врачу

Человек должен обратиться к врачу, если у него:

уплотнение в брюшной полости
затруднение при глотании
симптомы со стороны пищеварительной системы, которые не улучшаются после 3 недель обычного лечения (16)
другие симптомы рака желудка, которые ухудшаются или не улучшаются через 3 недели

Подведем итог

Человек не всегда может предотвратить рак желудка, но есть способы снизить риск, связанный с некоторыми модифицируемыми факторами. К ним относятся поддержание умеренной массы тела, отказ от курения, сокращение или отказ от употребления алкоголя, а также лечение инфекции Helicobacter pylori, если это необходимо.

Хотя НПВП ассоциируются с более низким риском развития рака желудка, врачи не рекомендуют использовать их для этой цели из-за нежелательных побочных эффектов при длительном применении.

Материал основан на научных данных. Цифры в скобках (1, 2, 3) являются интерактивными ссылками на рецензируемые научные статьи. Подготовлен специалистами исключительно в ознакомительных целях. Его не следует использовать в качестве руководства для лечения заболеваний, и он не может заменить профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. В случае заболевания или каких-либо симптомов, вам не следует заниматься самолечением и всегда следует обращаться к врачу.