Гриб Рейши для похудения: как рейши помогает похудеть

История

Согласно MushroomExpert.com, гриб Рейши (Ganoderma lucidum) широко распространен в Азии (Япония, Китай, Корея). Этот гриб произрастает на стволах ослабленных и погибающих деревьев, а также на пнях, и обычно развивается в сильно заросших лесом районах. Плодовое тело гриба имеет красный, ярко-желтый и белый цвет, и может различаться по размеру. Существует много различных видов грибов Ганодерма, в том числе паразитический гриб Ganoderma tsugae, который почти идентичен по виду грибам Рейши. В качестве растительной добавки, Ganoderma традиционно использовались для множества различных медицинских целей, включая похудение.

Метаболизм

Согласно Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, грибы Рейши содержат активные компоненты, которые могут усилить ваш метаболизм после их потребления. Так как метаболизм усиливается, ваш организм использует больше энергии, чтобы переварить пищу более эффективно. Эта энергия подпитывается путем разрушения жировых отложений и калорий в организме, что может привести к снижению массы тела. Грибы Рейши увеличивают скорость, с которой кровь снабжает клетки организма кислородом, что придает вашему телу дополнительную энергию.

По теме: Какие продукты ускоряют метаболизм - 10 лучших из них.

Полисахариды

В соответствии с Sloan-Kettering Cancer Center, добавки грибов Рейши также содержат полисахариды, которые могут служить сильным детоксицирующим средством в вашем организме. Кроме того, полисахариды усиливают естественную самовосстанавливающую способность вашего организма, одновременно способствуя пищеварению. Согласно MayoClinic.com, улучшенная работа пищеварительной системы может привести к более эффективному выведению отходов и, таким образом, к увеличению снижения избыточной массы тела. Однако необходимы дальнейшие исследования для обоснования связи снижения веса с детоксикационными агентами.

Ожирение и нарушение кишечной микрофлоры

Ожирение связано с незначительным хроническим воспалением и дисбактериозом кишечника. Гриб Рейши – это лекарственный гриб, используемый в традиционной китайской медицине с предполагаемыми антидиабетическими эффектами.

В недавнем исследовании, лабораторных мышей с ожирением, воспалением и резистентностью к инсулину, держали на высокожировой диете, дополнительно давая водный экстракт мицелия гриба Рейши. В результате эксперимента у мышей наблюдалось снижение массы тела и уменьшение воспаления. Ученые пришли к такому заключению – «Наши данные свидетельствуют о том, что гриб Рейши не только обращает вспять индуцированный высокожировой диетой дисбактериоз кишечника, но также поддерживает целостность кишечного барьера и снижает метаболическую эндотоксемию. Наши результаты показывают, что гриб Рейши и его высокомолекулярные полисахариды могут использоваться в качестве пребиотических агентов для предотвращения дисбактериоза кишечника и связанных с ожирением метаболических расстройств у лиц, страдающих ожирением.

Подведем итог

Потребление растительных добавок само по себе не может дать вам желаемых результатов в снижении массы тела. Ваш врач или диетолог могут также рекомендовать дополнительные методы, направленные на похудение, такие как программа физических упражнений или план диетического питания. Если у вас есть аллергия на грибы, вам не следует принимать добавки грибов Рейши с целью похудеть.