Несколько фактов о грибе рейши
Как описано в книге «Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects», на китайском языке название гриба рейши означает «комбинацию духовной силы и сущности бессмертия ... оно связано с успехом, благополучием, божественной силой и долголетием. Среди культивируемых грибов G. lucidum уникален тем, что его фармацевтическая, а не пищевая ценность имеет первостепенное значение».
На протяжении всей истории в практике холистической медицины (включая традиционную китайскую медицину), грибы рейши считались растительными адаптогенами, помогающими нам справляться с такими негативными последствиями стресса, как:
- повышенное воспаление;
- истощение энергетических запасов;
- повреждение кровеносных сосудов;
- различные типы гормонального дисбаланса.
Исследования неоднократно показывали, что грибы рейши обладают антиоксидантными свойствами, которые позволяют им укреплять защитные силы организма от рака, аутоиммунных заболеваний, сердечно-сосудистых заболеваний, аллергии, инфекций и др.
И это лишь некоторые из полезных свойств грибов рейши. Итак, давайте посмотрим, почему вам необходимо употреблять этот богатый питательными веществами, полезный гриб.
Как работает гриб Рейши
Грибы рейши произрастают в некоторых частях Азии, включая Китай, Корею и Японию. В то время как они съедобны (некоторые люди сообщают о том, что они горькие и жесткие), у вас гораздо больше шансов найти их в виде биологически-активных добавок, настойки или порошка.
Грибы рейши растут над землей и производят «плодовое тело» вместе с соединительными нитями (так называемый мицелий), которые используют в фитотерапии в виде настоек, чая, порошка или экстракта.
На протяжении большей части истории, в традиционной китайской медицине рейши высушивали, разрезали на кусочки, отваривали в горячей воде, а затем готовили либо целебный чай, либо суп. Сегодня производители добавок с рейши используют технологию обработки, при которой этот гриб несколько раз кипятится под высоким давлением, что позволяет экстрагировать активные ингредиенты для получения настойки.
За последние несколько десятилетий десятки различных исследований, проведенных в Японии, Китае, США и Великобритании, показали, что гриб рейши способен защищать организм человека от многих болезней и состояний, среди которых:
- воспаление
- усталость (включая синдром хронической усталости)
- частые инфекции (инфекции мочевыводящих путей (ИМП), бронхиты, респираторные инфекции и т.д.)
- болезни печени
- пищевая аллергия и астма
- проблемы с пищеварением, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки и синдром дырявого кишечника
- опухолевый рост и раковые заболевания
- кожные заболевания
- аутоиммунные заболевания
- сахарный диабет
- вирусные инфекции, включая грипп, гепатит и пр.
- сердечно-сосудистые заболевания, высокое кровяное давление (гипертония) и высокий уровень холестерина
- нарушения сна и бессонница
- тревога и депрессия
Поскольку гриб рейши является иммуномодулятором, он может помочь восстановить гормональный баланс, вернуть организм в состояние гомеостаза и регулировать деятельность иммунной системы, включая борьбу с опухолями и раковыми клетками. Исследования показывают, что грибы рейши действуют как средство, регулирующее различные клеточные функции и системы, включая эндокринную (гормональную), иммунную, сердечно-сосудистую, центральную нервную и пищеварительную системы.
Грибы рейши способны всесторонне оздоравливать организм человека и при этом они совершенно нетоксичны, и практически не вызывают побочных эффектов, по сравнению с фармацевтическими препаратами. При приеме препаратов на основе рейши большинство людей обращают внимание на быстрое улучшение их энергетического уровня, умственных способностей и настроения, и одновременно испытывают уменьшение уровня боли, ломоты, аллергий, проблем с пищеварением и инфекций.
В чем же секрет их исцеляющего потенциала? Он заключается в различных активных ингредиентах гриба рейши, к которым относятся:
- Сложные сахара (известные как бета-глюканы).
- Растительные стерины, которые могут выступать в качестве предшественников гормонов в организме.
- Полисахариды, которые борются с развитием раковых клеток.
- Кислотные вещества, называемые тритерпенами, которые «выключают» реакцию организма на аллергены.
Результаты недавних исследований показывают, что грибы рейши могут снизить воспаление и увеличить производство естественных клеток-киллеров, которые удаляют из организма различные типы мутировавших клеток. Это свойство делает гриб рейши идеальным естественным средством для лечения и профилактики рака или сердечно-сосудистых заболеваний. Вот некоторые из механизмов действия, с помощью которых рейши делает это:
- Активация цитотоксических рецепторов (NKG2D/NCR).
- Ингибирование пролиферации клеток.
- Подавление сосудистого эндотелиального фактора роста.
- Увеличение антиоксидантной способности плазмы.
- Усиление иммунного ответа.
- Преобразование избыточного тестостерона в дигидротестостерон.
6 доказанных полезных свойств грибов рейши и их применение
Грибы рейши обладают большим количеством полезных свойств и широко применяются в холистической медицине с целью улучшения функций органов, укрепления иммунной системы и лечения различных заболеваний. Вот шесть доказанных наукой полезных свойств грибов рейши:
1. Помогают защититься от роста опухолей и рака
Как и другие противовоспалительные продукты, грибы рейши содержат несколько видов важных противораковых питательных веществ, включая антиоксиданты (такие, как полисахариды и тритерпеноиды), бета-глюканы и аминокислоты. Исследователи полагают, что одним из наиболее полезных компонентов гриба рейши являются его полисахариды, представляющие собой водорастворимый тип питательных веществ, содержащихся в углеводных продуктах, которые, как известно, обладают противоопухолевыми способностями.
Полисахариды, также обнаруженные в других полезных растительных продуктах, таких как сладкий картофель (батат) или свекла, наряду с тритерпеноидами являются иммуномодулирующими веществами, которые, по-видимому, защищают ДНК и останавливают клеточные мутации. Согласно исследованиям, некоторые лекарственные грибы помогают бороться с раком, потому что полисахариды обладают важными свойствами, такими как:
- антиоксидантная защита
- нейропротекторные свойства
- радиозащитные свойства
- антидиабетические свойства
- противоостеопорозные свойства
- противоусталостные свойства
Кроме того, лабораторные анализы показали, что тритерпены обладают противораковыми свойствами – это одна из причин того, почему ярко окрашенные богатые антиоксидантами продукты, такие как тыква, ягоды и черный рис способствуют укреплению здоровья. Соединения тритерпена, по-видимому, ингибируют инвазию опухоли и метастазы, ограничивая прикрепление раковых клеток к эндотелиальным клеткам. Бета-глюканы также являются естественными борцами с раковыми опухолями, поскольку они останавливают рост и распространение раковых клеток, в то же время повышая активность иммунной системы.
Грибы рейши успешно используются для борьбы с раком молочной железы, яичников, предстательной железы, печени и легких, иногда в сочетании с другими методами лечения. Для пациентов, которые восстанавливаются после рака или проходят химиотерапию и лучевую терапию, рейши обладает защитными эффектами, способными сделать лечение более эффективным.
Исследования с участием онкологических больных показывают, что рейши обладает антипролиферативным и хемопрофилактическим действием, помогает уменьшить побочные эффекты химиотерапии, такие как снижение иммунитета и тошноту, и потенциально повышает эффективность радиотерапии.
Многие ученые сходятся во мнении, что грибы рейши являются одним из самых мощных натуральных средств для борьбы с раком.
Подробно о шести способах, посредством которых гриб Рейши убивает раковые клетки вы можете узнать здесь - Гриб рейши от рака: применение при онкологии.
2. Улучшает функцию печени и детоксикацию
Традиционная китайская медицина (ТКМ) отличается от «западной медицины» в некотором смысле, потому что она делает акцент на профилактике заболеваний, а не просто лечит симптомы, когда они появляются. Согласно ТКМ, одним из основных внутренних органов является печень, поскольку она отвечает за очищение крови от поступающих извне ядов и токсинов, переработку и хранение питательных веществ, обезвреживание различных аллергенов, участие в процессах пищеварения и многое другое. Адаптогенные травы или добавки, такие как грибы рейши, являются одной из частей головоломки, когда дело доходит до поддержания правильного баланса в организме (другие важные аспекты включают в себя здоровое питание, физические нагрузки и медитацию), потому что они, как полагают, помогают укрепить пищеварительную систему, где питательные вещества фактически расщепляются и усваиваются.
Адаптогены могут помочь улучшить работу печени и предотвратить заболевание печени, что приводит к многочисленным полезным эффектам, поскольку это позволяет более эффективно очищать организм от отходов и токсинов, повышая иммунитет против болезней, которые могут развиваться со временем. В исследовании 2013 года, опубликованном в международном журнале International Journal of Medicinal Mushrooms было обнаружено, что грибы рейши индуцируют гепатопротекторное действие на острое поражение печени, поскольку они обладают антиоксидантными свойствами и противостоят неправильным иммунными реакциям, которые замедляют работу печени.
3. Способствует здоровью сердца и балансирует кровяное давления
Тритерпены, присутствующие в грибах рейши, похоже, обладают способностью снижать кровяное давление, а также улучшать свертывание крови и приводить в баланс уровень холестерина. Это происходит вероятно потому, что они помогают уменьшить воспаление в мелких кровеносных сосудах и артериях, а также восстанавливают гормональный баланс. Высокое кровяное давление или высокий уровень холестерина иногда могут быть вызваны гормональными проблемами, в том числе заболеваниями щитовидной железы или высоким уровнем стресса, но грибы рейши помогают восстановить оптимальный гормональный уровень, а также укрепить сердечно-сосудистую систему.
В дополнение к снижению артериального давления рейши помогают улучшить кровообращение, снизить воспаление, которое усугубляет проблемы с сердцем, и предотвращать закупоривание артерий или повышение уровня холестерина. Некоторые ранние исследования показывают, что прием добавок гриба рейши (в том числе и Ганополи) уменьшает симптомы атеросклероза, облегчает боль в груди и одышку.
4. Помогает сбалансировать гормоны и бороться с сахарным диабетом
Исследования показывают, что несколько антиоксидантов и противовоспалительных соединений, обнаруженных в грибах рейши, меняют способ передачи нервных импульсов в головной мозг, улучшая различные функции эндокринной и центральной нервной систем, и балансируя гормоны естественным образом. Добавки грибов рейши используются для облегчения симптомов сахарного диабета, усталости и гормонального дисбаланса, при одновременном улучшении фертильности и репродуктивного здоровья.
Гриб рейши снижает количество токсинов и тяжелых металлов, которые могут накапливаться в организме и вызывать снижение уровня энергии, улучшает концентрацию внимания, память и качества сна. Клинические исследования также показали, что экстракт рейши оказывает умеренное антидиабетическое действие и улучшает дислипидемию. Некоторые исследования показывают, что прием грибов рейши в течение 12 недель снижает тяжесть симптомов сахарного диабета 2 типа и вероятность развития осложнений, поскольку они могут повысить уровень гемоглобина, но не уровень сахара в крови.
Подробно о пользе грибов рейши при сахарном диабете вы можете узнать здесь - Гриб рейши от сахарного диабета: научно доказанные эффекты.
5. Борется с аллергиями и астмой
Одним из активных ингредиентов грибов рейши являются тритерпены, тип ганодерной кислоты, который связан с уменьшением аллергий и реакций гистамина, связанных с астмой. Именно по этой причине гриб рейши признан натуральным средством от астмы. Тритерпены способны снижать аллергические реакции благодаря воздействию на иммунную систему, укреплять органы пищеварения, защищать слизистую оболочку кишечника, снижать воспаление, ингибировать высвобождение гистамина, улучшать использование кислорода и функции печени.
По теме: Гриб Рейши для похудения: как рейши помогает похудеть.
6. Снижает риск заражения бактериальными и вирусными инфекциями
Грибы рейши считаются природным антивирусным, антибактериальным и противогрибковым средством. Помимо уменьшения аллергии, тритерпены обеспечивают защиту от бактериальных, вирусных и грибковых инфекций. Тритерпены можно обнаружить во многих растительных продуктах, которые имеют несколько горький вкус. Ученые обнаружили, что изолированные тритерпены укрепляют слизистую оболочку органов пищеварения, борются с «плохими бактериями», помогают полезным бактериям развиваться и защищают от клеточных мутаций.
Поскольку грибы рейши улучшают кровообращение и снижают воспаление, они помогают ускорить процесс выздоровления при инфекциях, уменьшить боль и бороться с усталостью. Грибы рейши применяются для лечения симптомов и основных причин инфекций мочевыводящих путей, респираторных и синусовых инфекций, гепатита и бронхита.
Как принимать грибы рейши
По мнению некоторых экспертов, грибы рейши могут быть наиболее эффективными, если вы принимаете их утром на пустой желудок. Питьевая вода плюс витамин C и добавки грибов рейши помогают им лучше усваиваться. Витамин С, по-видимому, помогает правильной абсорбции активных ингредиентов, включая несколько видов антиоксидантов.
При покупке рейши в идеале следует искать средства, имеющие международный сертификат качества. Отдавать предпочтение стоит средствам, производимым в азиатских странах (например, в Японии), и лучше всего покупать их следует в форме экстракта или эссенции. Существует много различных типов лекарственных средств с грибами рейши, имеющих разные уровни активных ингредиентов, на которые влияют такие факторы, как условия выращивания и способ обработки. Продукты из Японии считаются одними из самых чистых и обычно выращиваются с использованием технологий, сохраняющих питательные вещества и различные соединения, присутствующие в грибах рейши, что позволяет максимально повысить эффективность препаратов. Проверьте этикетку продукта на название вида (Ganoderma lucidum), коэффициент экстракции, страну производителя и наличие различных добавок.
Вы сможете найти экстракты гриба рейши, капсулы или порошки в магазинах здорового питания или в интернет-магазинах. Всегда внимательно читайте указания на этикетках, поскольку дозировка может варьироваться в зависимости от концентрации продукта.
Побочные эффекты и противопоказания
Грибы рейши можно безопасно принимать при правильных дозировках. Иногда случаются легкие расстройства пищеварения и кожные высыпания, но эти побочные эффекты, похоже, исчезают и представляют угрозу только для людей, чувствительных к компонентам гриба с нарушениями иммунитета.
Хотя грибы рейши безопасны, эффективны и очень хорошо переносятся большинством людей, в некоторых случаях перед их приемом необходимо поговорить с врачом. Согласно исследованиям, гриб рейши, по-видимому, безопасен для взрослых при приеме внутрь в соответствующих дозах в течение до одного года. В некоторых редких случаях возможно загрязнение порошкообразных форм рейши, что может повысить риск токсичности, поэтому будьте осторожны и покупайте рейши проверенных производителей.
Если вы заметили какие-либо из следующих побочных эффектов, прекратите использование грибов рейши и обратитесь к врачу:
- сухость во рту
- сухость или зуд в горле
- зуд в области носа
- сильное расстройство желудка
- носовое кровотечение
- кровавый стул
- кожная сыпь
Если вы беременны или кормите грудью, лучше избегать приема препаратов на основе грибов рейши, так как значительных исследований воздействия этого гриба на организм беременной женщины не проводилось.
Также прием грибов рейши противопоказан если:
- у вас нарушение свертываемости крови;
- вы перенесли операцию;
- принимаете лекарства для снижения артериального давления;
- принимаете препараты для разжижения крови;
- проходите курс химиотерапии;
- принимаете иммунодепрессанты;
- имеете проблемы со свертыванием крови.
Это связано с тем, что грибы рейши могут увеличить кровяное давление, повлиять на свертывание крови (так называемая тромбоцитопения) и увеличить риск кровотечения.
Выводы
Если вы ищете полезные грибы с целью употребления их в пищу, гриб рейши вам не подойдет, несмотря на то, что он съедобен. Однако, если вы хотите использовать полезные свойства этого уникального гриба, употребляя его в виде чая или отвара, рейши является превосходным выбором. Гриб рейши продается в основном в форме настойки, чая, порошка или экстракта – это средства с высоким содержанием антиоксидантов, которые улучшают иммунитет.
Многие люди отдают предпочтение употреблению рейши в форме чая, который помогает бороться с раком, детоксифицировать печень, улучшать здоровье сердца, гормональный баланс, бороться с аллергиями и предотвращать развитие различных заболеваний. Однако, официально этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или профилактики любых заболеваний.
Экспертную проверку осуществил:
