Это подтверждено данными исследования, проведенного учеными из Университета Ист-Англии и опубликованного в Европейском Журнале Гастроэнтерологии и Гепатологии. Фактически, физическая активность помогает убрать камни в желчном пузыре.
«Если бы все люди выполняли то же количество физических упражнений, что и наиболее активная группа испытуемых, то камни в желчном пузыре были бы уменьшены на 70%», отметил ведущий исследователь Пол Баним.
Камни в желчном пузыре закупоривающие желчный проток, образуются у 30% женщин и 17% мужчин. В 30% процентах случаев желчнокаменной болезни присутствуют симптомы и возникают осложнения.
Исследование, доказывающее, что физическая активность помогает убрать камни в желчном пузыре и предотвратить их появление
Исследователи сравнили уровень физической нагрузки и риск возникновения камней в желчном пузыре у 25 000 взрослых людей, разделив их на четыре различных группы, различающиеся видом физической деятельности.
Группа «неактивных»
Люди, в группе «неактивных» имели сидячую работу и не занимались никакими физическими упражнениями после работы.
Группа «умеренно неактивных»
Люди, группа которых классифицировалась как «умеренно неактивная» также имели сидячую работу, но выполняли физические упражнения по полчаса, каждый день или работали стоя без каких-либо дополнительных упражнений после работы.
По теме: Очищение желчного пузыря и печени от камней в домашних условиях.
Группа «умеренно активных»
«Умеренно активные» взрослые, с сидячей или стоячей работой проделывали упражнения в течение часа или получаса каждый день, соответственно, или в их работе присутствовала физическая активность, после которой не было никаких занятий спортом.
Группа «активных»
В этой группе, люди, имевшие сидячий образ жизни, проделывали упражнения более одного часа в день; люди, работающие стоя, проделывали упражнения более получаса в день; и люди, чья работа была связана с физической активностью, проделывали незначительное количество упражнений после работы каждый день.
Переход из одной группы в другую на один уровень, на 17% снижал риск возникновения камней в желчном пузыре. Исследователи не могли выявить причину этого эффекта, но они сделали предположение, что это может быть связано со снижением уровня плохого холестерина (ЛПНП) и повышением уровня хорошего холестерина (ЛПВП).
«В исследовании не говорится о том, какое количество упражнений является эффективным средством профилактики камней в желчном пузыре, так как это требует конкретной записи упражнений каждого испытуемого», отметил Чарли Мюррей из Британского Общества Гастроэнтерологии. «Это также наглядно демонстрирует, что физическая активность является профилактикой многих патологических процессов. Физическая нагрузка помогает убрать камни в желчном пузыре, предотвратить их появление и в общем повышает ваши шансы оставаться здоровыми долгие годы».
По теме: ТОП-10 средств - Лечение желчнокаменной болезни народными средствами.
Экспертную проверку осуществила:
