Как флоссинг влияет на сердце и мозг
Флоссинг традиционно считается неотъемлемой частью ухода за полостью рта, но новые исследования показывают, что он также может снизить риск некоторых форм инсульта и фибрилляции предсердий (AFib).
Эти результаты были представлены на Международной конференции по инсульту Американской ассоциации инсульта (International Stroke Conference 2025).
"Мы уже знали, что заболевания десен и кариес являются факторами риска инсульта и инфаркта. Флоссинг известен как способ уменьшить вероятность сердечного приступа," — отметил Сувик Сен (Souvik Sen), доктор медицины, магистр общественного здравоохранения, руководитель кафедры неврологии Prisma Health Richland Hospital и Медицинской школы Университета Южной Каролины, ведущий автор исследования.
"Наши данные указывают на то, что регулярное использование зубной нити может снизить риск инсульта, и чем чаще человек ее использует, тем ниже этот риск."
Данные исследования: на 44% ниже риск кардиоэмболического инсульта
Ученые проанализировали данные более 6000 участников крупного исследования Atherosclerosis Risk in Communities (ARIC), начатого в 1987 году.
65% участников (4 092 человека) регулярно использовали зубную нить. За 25 лет наблюдений у 434 человек произошел инсульт, из них 97 – кардиоэмболический инсульт, вызванный сгустком крови, попавшим в мозг из сердца.
- Флоссинг снижал риск ишемического инсульта на 22%.
- Риск кардиоэмболического инсульта оказался ниже на 44%.
- Фибрилляция предсердий (AFib) также снижалась на 12%.
Фибрилляция предсердий – самая распространенная форма аритмии, и она является основной причиной кардиоэмболического инсульта.
"Растет осознание роли воспаления в развитии фибрилляции предсердий. Нам нужны дальнейшие исследования этой связи и возможных механизмов," — отметил Род Пасман (Rod Passman), профессор медицины и директор Центра исследований аритмии в Северо-Западном университете.
Воспаление, здоровье десен и риск инсульта
Пока точный механизм влияния флоссинга на снижение риска инсульта не установлен, но ученые полагают, что ключевым фактором является воспаление.
"Гигиена полости рта связана с воспалительными процессами и атеросклерозом. Уменьшение инфекций ротовой полости может снизить уровень воспаления и, как следствие, снизить риск инсульта," — объясняет доктор Сен.
Одним из главных виновников воспаления десен является пародонтит – хроническое воспалительное заболевание, связанное с увеличением риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Бактерии во рту и кишечнике могут повышать риск инсульта
Исследования японских ученых, представленные на той же конференции, выявили связь между инсультом и бактерией Streptococcus anginosus, обитающей в ротовой полости и кишечнике.
В кишечнике выживших после инсульта было обнаружено значительное количество этой бактерии. Чем выше ее концентрация, тем выше был риск летального исхода и серьезных сердечно-сосудистых осложнений.
"Исследование микробиома кишечника может стать полезным инструментом для оценки риска инсульта и его последствий," — считает Сюичи Тономура (Shuichi Tonomura), доктор медицины, исследователь Национального центра цереброваскулярных и сердечно-сосудистых заболеваний в Осаке.
Простые шаги для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний
По данным AHA, в 2022 году сердечно-сосудистые заболевания стали причиной почти 1 миллиона смертей в США. В среднем каждые 34 секунды один человек в США умирает от ССЗ.
"Болезни сердца остаются ведущей причиной смертности в США уже более века," — говорит Лата П. Паланиаппан (Latha P. Palaniappan), доктор медицины, профессор кардиологии в Stanford Medicine.
Кардиоваскулярные заболевания уносят больше жизней, чем все виды рака и несчастные случаи (включая передозировки и ДТП) вместе взятые.
Чтобы снизить риск заболеваний сердца, AHA рекомендует восемь ключевых шагов:
✔ Правильное питание
✔ Регулярные физические нагрузки
✔ Отказ от табака
✔ Здоровый сон
✔ Контроль веса
✔ Регулирование уровня холестерина
✔ Контроль сахара в крови
✔ Поддержание нормального артериального давления
Итог
Сердечно-сосудистые заболевания, включая инсульт, остаются главной причиной смертности в США. Помимо традиционных факторов риска, ученые все больше внимания уделяют роли здоровья полости рта в профилактике болезней сердца.
Регулярное использование зубной нити – это не только способ ухода за деснами, но и недорогой метод снижения риска инсульта и аритмии. Исследования показывают, что флоссинг может стать важной привычкой для укрепления здоровья сердца и сосудов.
Экспертную проверку осуществил:
