Уровень гормонов меняется в течение менструального цикла, беременности и менопаузы, и также зависит от применяемых оральных контрацептивов и гормональной терапии.
Для облегчения менструальной мигрени и головных болей у женщин используются разнообразные лекарственные препараты и дополнительное лечение. Женщины, страдающие гормональными головными болями, часто находят облегчение во время беременности или при достижении менопаузы.
Причины
Головные боли, особенно мигрени, связаны с женским гормоном эстрогеном, контролирующим химические вещества в мозге, влияющие на ощущение боли. Снижение уровня эстрогена в женском организме может стать причиной возникновения головной боли. Уровень гормонов колеблется по различным причинам, среди которых:
Менструальный цикл
В связи с тем, что уровни эстрогена и прогестерона непосредственно перед менструацией очень сильно снижаются, женщины могут испытывать менструальную мигрень.
Беременность
Во время беременности уровень эстрогена всегда растет, в связи с чем, многие женщины отмечают, что их гормональные головные боли исчезают на это период. Тем не менее, во время ранней беременности некоторые женщины начинают испытывать свои первые мигрени, однако по прошествии первого триместра головные боли проходят. После родов уровень эстрогена резко снижается. Читайте подробно о головной боли при беременности.
Перименопауза и менопауза
В период перименопаузы (за несколько лет до наступления менопаузы), уровень гормонов женщины постоянно колеблется, что может вызывать головную боль у некоторых женщин. Примерно две трети женщин, испытывающих менструальные мигрени, отмечают что при достижении периода менопаузы их симптомы улучшаются (Womenshealth.gov, 2012), хотя у некоторых женщин мигрени ухудшаются. Это может быть связано с использованием заместительной гормональной терапии.
Оральные контрацептивы и гормональная терапия
Противозачаточные таблетки и заместительная гормональная терапия может вызвать повышение и снижение уровня женских гормонов.
Другие факторы
Генетический фактор, как полагают, играет роль в развитии хронических мигреней. У женщин, страдающих мигренями, как правило, возникающие головные боли проявляются в результате сочетания ряда факторов. В дополнение к дисбалансу гормонов, к этим факторам относятся:
- пропуск приемов пищи
- слишком много или слишком мало сна
- сильный свет, звуки или запахи
- резкие изменения погодных условий
- алкогольные напитки, особенно красное вино
- потребление слишком большого количества кофеина или прекращение его потребления
- стресс
- колбасные изделия, твердые колбасы, копченая рыба
- усилитель вкуса глутамат натрия (MSG)
- выдержанные сыры
- соевые продукты
- искусственные подсластители
По теме: Головная боль в области лба и глаз, в висках и затылке.
Лечение
Чем раньше вы начнете лечение менструальной мигрени, тем выше ваши шансы на облегчение. Если это возможно используйте эти простые методы:
- Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания.
- Лягте в темной тихой комнате.
- Приложите холодный компресс или мешочек со льдом к голове.
- Массируйте те области, где вы чувствуете боль.
- Выполните глубокое дыхание или другие упражнения на расслабление.
К дополнительным методам лечения можно отнести биологическую обратную связь и иглоукалывание.
К лекарственным средствам, используемым для лечения менструальной мигрени, относятся:
- нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)
- триптаны
- бета-блокаторы, антиконвульсанты, блокаторы кальциевых каналов, антидепрессанты, магний
Читайте о средствах, способных устранить и предотвратить боль при менструальной мигрени: Средства от головной боли - что можно, а чего нельзя.
Беременность и кормление грудью
Если вы планируете забеременеть, подозреваете, что вы забеременели или кормите грудью, обсудите принимаемые лекарства с врачом. Некоторые препараты от головной боли могут негативно отражаться на развитии вашего ребенка. Врач может посоветовать вам альтернативные препараты, не оказывающие вредного воздействия на плод.
Перименопауза и менопауза
Если вы принимаете препараты заместительной гормональной терапии и испытываете ухудшение головных болей, попросите своего врача отрегулировать дозировку. Эстрогенные пластыри могут снабжать ваш организм незначительными, устойчивыми дозами эстрогена, что может уменьшить частоту и тяжесть головных болей.
Читайте также: Чем лечить головную боль, не прибегая к лекарствам.
Профилактика
Если ваши менструальные циклы регулярны, ваш врач может рекомендовать профилактическое лечение, которое начинается за несколько дней до начала менструации и продолжается до двух недель. В некоторых случаях может потребоваться ежедневное принятие лекарственных профилактических средств.
Для того, чтобы отследить причину возникновения головных болей, ведите «дневник головной боли», в который записывайте все, что может спровоцировать появление болей:
- рацион питания
- сон
- физическую активность
- стресс
Это поможет вам выявить факторы, способные спровоцировать мигрень в вашем индивидуальном случае.
Если вы используете оральные контрацептивы:
- Принимайте таблетки с низким количеством эстрогена.
- Носите эстрогенные пластыри.
- Переключитесь на использование прогестероновых противозачаточных таблеток.
Если вы в настоящее время не принимаете противозачаточные таблетки, спросите своего врача, может ли он порекомендовать что-либо еще от менструальной мигрени.
Экспертную проверку осуществил:
